Erika Budde

Sport und Bewegung sind für mich mehr als nur Hobbies, die mit Spaß zum Erfolg führen. Die körperliche Fitness und Gesundheit zu verbessern und zu erhalten, ist mein persönliches Anliegen. Als staatlich geprüfte Sport-/Gymnastiklehrerin bin ich seit Mitte der 70er Jahre in Schulen, Vereinen und Kinderfreizeiten aktiv. Ich liebe es, Menschen allen Alters zu mehr Bewegung zu motivieren.

Mit “BASE your life” haben wir als ausgebildete Basenfasten-Berater der basischen Ernährung einen modernen Twist verpasst. So schaffst Du es einfach, Dich fit zu halten, mehr Power zu haben – und zugleich ohne viel Aufwand lecker zu essen.

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Günther Budde

Seit über 25 Jahren verhelfe ich Menschen zu erholsamen Schlaf. Als Schlaf-Experte erkläre ich in inspirierenden Vorträgen und Seminaren, wie eine gute Regeneration gelingt. Außerdem bin ich ausgebildeter Basenfasten-Berater, Entspannungs- und Resilienz-Trainer. Denn bei der Erholung spielt neben Ergonomie auch das Wohlbefinden von Körper und Geist eine große Rolle.

Regelmäßiger Sport ist ein fester Bestandteil meines Lebens. Nur wenn Lifestyle und Ruhephasen sich optimal ergänzen, findet der Körper seine harmonische Mitte. Darum haben wir “BASE your life” entwickelt. Mit aufgeweckten Ideen helfen wir Dir, Balance in Dein Leben zu bringen.

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